Back to Basics

Back to Basics è una sessione dedicata all’apprendimento e al perfezionamento dei movimenti funzionali di base, come squat, plank e affondi. Questi esercizi sono alla base di molti workout ma sono anche presenti nella nostra vita di tutti i giorni ed è fondamentale eseguirli correttamente per evitare infortuni e migliorare le performance. Grazie ai consigli dei Nike Trainer potrai imparare la tecnica o migliorare l’esecuzione di questi fondamentali per portare il tuo allenamento al livello successivo.