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New Moon Walking
Un risveglio dedicato alla mindfulness per vivere l’inizio della giornata nel parco. Celebra ogni luna nuova iniziando la tua giornata con una camminata rilassante nel parco accompagnati da Silvia Girardi, insegnante di yoga e di meditazione. Per respirare, camminare e rilassarsi imparando a sentire il proprio corpo in sinergia con la natura che ti circonda.
Bio:
Silvia Girardi ha un background interdisciplinare nel campo della crescita personale attraverso pratiche filosofiche, fisiche ed artistiche. Ha iniziato a praticare Yoga nel 2000 a San Francisco, studiando per 12 anni nei migliori centri yoga della California. È una allieva di Tenshin Reb Anderson della Scuola Soto Zen dal 2008. Trasferitasi a Milano nel 2014 fonda Casa Yoga per promuovere benessere e consapevolezza a beneficio della collettività e dell’ambiente.
Informazioni utili: le passeggiate sono rivolte a un pubblico di giovani e adulti, senza particolari limiti di età.
Si consiglia di presentarsi 10 minuti prima dell’inizio di ogni passeggiata con abbigliamento comodo.
In caso di pioggia debole si consiglia di munirsi di ombrello.
26 novembre 2019 @ 08:00 - 08:45
Fondazione Riccardo Catella
in collaborazione con: Casa Yoga Milano
