Bam Workshop Adults: Mindfulness

Il secondo laborotario del ciclo Arte che Cura è dedicato alla mindfulness.

Insieme vivremo un laboratorio dedicato a questa pratica, per raggiungere la consapevolezza di sè prestando attenzione al presente. Sotto la guida di un’insegnate certificata porteremo attenzione verso il nostro Io e il suo legame con il mondo esterno con curiosità e senza pretese di giudizio per vivere un momento di introspezione e condivisione.

L’obiettivo è quello di eliminare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali.