BAM Yoga Nidra

Durante la stagione dormiente delle piante, cogliamo l’occasione per esplorare lo yoga del sonno e accogliamo i doni di questa magica stagione di lentezza.

Lo yoga nidra è una tecnica usata per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo, che affonda le proprie radici in un’antica pratica tantrica chiamata “nyasa”.

La pratica di rilassamento si eseguirà in una posizione supina e distesa, e per l’occasione sarà svolta al chiuso.

In collaborazione con Trybe