Senior Fitness 24.5

Seconda lezione per over 65 del blocco dedicato a piedi, gambe e bacino.

Focus sull’equilibro, sulla forza e la stabilità delle gambe e sulla qualità della camminata.

È richiesto ai partecipanti di portare un tappetino o un asciugamano per poter lavorare a piedi scalzi.

In collaborazione con Natked