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Senior Fitness 4.10

Quarta lezione del terzo ed ultimo blocco con focus su spalle, braccia, polsi, mani e collo.
Una serie di esercizi mirati per migliorare la funzionalità del corpo nei movimenti quotidiani.
Quarta lezione del terzo ed ultimo blocco con focus su spalle, braccia, polsi, mani e collo.
Una serie di esercizi mirati per migliorare la funzionalità del corpo nei movimenti quotidiani.