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Yoga for Runners
Una sequenza di posizioni yoga pensata per aiutare i runner a rafforzare i punti deboli, distendere i muscoli e prevenire gli infortuni. L’allenamento ideale per chi corre e vuole migliorare forza, resistenza e flessibilità. La classe è adatta tutti i livelli e dura circa 60 minuti, per ritrovare la concentrazione sul respiro e sul presente.
Informazioni utili: Si consiglia abbigliamento sportivo.
Prima di cominciare la sessione sarà richiesta la firma per la dichiarazione liberatoria per attività sportiva non agonistica.
11 ottobre 2019 @ 18:30 - 20:00
Area Meli
in collaborazione con: Nike
