Senior Fitness 2020

Un allenamento funzionale dedicato agli over 65 per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura.

La particolarità di questo metodo di allenamento è la sinergia tra la preparazione fisica del corpo e la terapia dinamica, che permette di migliorare la forza, la consapevolezza e riscoprire il potenziale individuale.

Quello funzionale è un allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi specifici che si adatta a ogni partecipante e lavora su diversi distretti muscolari riportando il corpo in modo naturale ad una funzionalità ottimale sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana.