BAM Hatha Yoga

Iniziamo la giornata all’insegna della lentezza e della contemplazione.

Una pratica di Hatha yoga di 60 minuti costruita attraverso asana (posture) e pranayama (l’arte di espansione del respiro).

La sequenza è costruita per lavorare sul centro energetico legato al cuore, che governa empatia, generosità e relazioni ed è connesso ai nostri sentimenti più puri e disinteressati.

Per l’occasione la pratica sarà svolta al chiuso.

In collaborazione con Trybe