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BAM Wellness: Camminata Metabolica

Impariamo a migliorarci e prenderci cura di noi stessi attraverso l’esercizio fisico!

Sperimentiamo insieme questo speciale allenamento sui prati della Biblioteca degli Alberi, rispettando i propri tempi e ricercando un’opportunità di crescita.

La Camminata Metabolica è un tipo di camminata che attraverso una specifica tecnica stimola, sviluppa e potenzia la muscolatura, migliora la postura e riattiva la circolazione e la micro circolazione allenando la mente e il corpo.

Nata da un’idea di Stefano Fontanesi, personal trainer con oltre 30 anni di esperienza, rappresenta uno strumento utile per ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, allenandosi a stretto contatto con la natura.

La Camminata Metabolica sarà guidata attraverso un percorso in cuffia ed è adatta proprio a tutti: per godere dei suoi benefici non è necessario essere allenati o praticare sport regolarmente.

Iscriviti subito, ti aspettiamo!

 

La camminata sarà itinerante nel parco, con partenza davanti a Fondazione Riccardo Catella

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